Frühstücksquark

Leckerer Frühstücksquark für 2 Personen

• 6 EL Magerquark
• 60 ml Reismilch oder Wasser
• 2 EL Leinöl mit DHA
• 2 TL Weizenkeimöl bio
• 4 EL Haferflocken
• 4 EL gepoppter Amaranth
• 2 TL Eichhörnchenmix

Nach Bedarf mit Nüssen und Früchten Dekorieren

z.B.  Cashewkerne, Walnüsse und Obst nach Saison

Zubereitung:

Quark, Reismilch ( Wasser) und Öl gut vermischen
anschließend Haferflocken , Amaranth und Eichhörnchenmix untermischen

und mit Obst und Nüssen garnieren.


Guten Appetit.