Frühstücksquark mit Weintrauben

Zutaten (für 1 Portion):

4  EL Frischmilch, Hafermilch, Reismilch oder Cashewmilch
3  EL Magerquark

1 EL Leinöl BIO  mitDHA / oder  Leinöl  bio, Omega Safe Verfahren

1 EL Weizenkeimöl

1-2 TLEichhörnchenmix
1 TL Honig ( wer möchte)
1 Spritzer Zitronensaft
1 Handvoll Weintrauben, 
Walnüsse oder  Cashewkerne

Alle Zutaten ausser Obst und Nüsse, im Mixer oder mit einem Pürierstab mixen und in eine Schüssel füllen. Mit Weintrauben und Nüssen dekorieren.

Fertig ist ein leckeres Frühstück

Tipp:

Das verwendete Leinöl muss qualitativ hochwertig, also unter Ausschluss von Licht, Hitze und Sauerstoff hergestellt sein  ( Omega safe Verfahren), sonst ist es nicht gesund. Kalt gepresstes Bio-Leinöl ist besonders reich an Alpha-Linolensäure (ALA). Diese Omega-3-Fettsäure ist für unseren Körper lebenswichtig. Sie ist in anderen Speiseölen nicht in so hohem Maß vorhanden. Da ALA sehr empfindlich ist und sich an der Luft leicht zersetzt, sollte man Leinöl immer gut verschließen und kühl aufbewahren. 

Eichhörnchenmix

Produktinformationen "Eichhörnchen-Mix"

Nüsse und Samen zählen zu den ältesten Lebensmitteln der Menschheit. Sie enthalten alles, was der Organismus braucht um optimal funktionieren zu können. Ungesättigte “Fitmacher-Fette“, basische Mineralstoffe und hochwertiges Eiweiß. Die Kombination mit den Früchten ergänzt die Wirkung optimal. Besonders hervorzuheben ist außerdem der hohe Ballaststoffgehalt von über 20%. Diese machen auf natürliche Weise satt, halten den Darm auf Trab und sorgen automatisch für Vitalität und gute Laune.

Das besondere am Eichhörnchen-Mix ist die feine Vermahlung der Zutaten. So kann der Körper die wertvollen Inhaltstoffe besonders gut aufnehmen und ausnutzen.
Regelmäßig 2 Tl. täglich reichen bereits aus, die Basendepots aufzufüllen.

Besonders lecker schmeckt das Produkt im Naturjoghurt oder zum Müsli.
Setzen Sie auf Qualität! "Biologischer“ Anbau und eine schonende Verarbeitung sind selbstverständlich.

• Steigert Ihre Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
• Die basenbildenden Zutaten fördern und regulieren den Säure-Basen-Haushalt auf natürliche Weise.
• Hervorragend geeignet in Phasen körperlicher Belastung, für Sportler, Schwangere und Stillende geeignet.
• Als Brainfood für Kinder.
• Bereichert die ballaststoffarme Zivilisationskost.

besonderer Tipp:  Für Kinder ein ideales Frühstück sie bleiben lange satt und  fallen vormittags nicht in ein Leistungsloch . 

Zusammensetzung:
Mandelmehl*, Birnenfruchtpulver*, Leinmehl*, Erdmandelmehl*, Kürbiskernmehl*, Sesamsaat*, Traubenkernmehl*, Senfmehl*, Ananaspulver*, Apfelgranulat*, Aprikosenpulver*, Himbeerpulver*, Mangopulver*, Orangenpulver*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)